Ha baj van: Lelkisegély telefonszolgálatok
Ha úgy érzi, túl sok a teher, képtelen tovább hordozni, és most rögtön szeretne valakivel beszélni: van segítség. Hívja fel az egyik számot!Tudnia kell, hogy krízishelyzetben nem vagyunk képességeink teljes birtokában. Döntéseket hozni -pláne visszavonhatatlanokat- ilyenkor nem szabad. A legjobb, amit tehet, hogy egy külső szemlélővel átbeszéli mindazt, ami most foglalkoztatja.
Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok
116-123
Éjjel-nappal, mobilról vagy vezetékesről hívható, mindkettőről ingyenes.
Caritas Lelkisegély Telefonszolgálat
06-80-505-503
Este 6-tól reggel 6-ig, vezetékesről hívható, ingyenes.
Háttér Társaság Információs és Lelkisegély Szolgálatingyenesen elérhető zöld szám mobilról és a legtöbb szolgáltatótól: 137-37
normál díjas vonal: +36 1 329 33 80
SKYPE mindennap 18-23 óráig: "segelyvonal"
Chat: http://chat.hatter.hu, hétfőn és szerdán 18-23 óráig
Email: lelkisegely@hatter.hu
HIV-vonal HIV-pozitívoknak
06-70-94-97-666 vezetékesről vagy mobilról normál tarifával
Éjjel-nappal.
Kék vonal (gyermek- és ifjúsági telefonszolgálat)
116-111
Éjjel-nappal, vezetékesről hívható, ingyenes.
EMMA vonal (információs- és lelkisegély vonal szüléssel kapcsolatban)
06-70-622-3346
Kedden 10-14 óráig, csütörtökön 20-24 óráig
emmavonal@gmail.com
NANE Egyesület bántalmazott nőknek és gyerekeknek telefonszolgálat
06-80-505-101 vezetékesről, ingyenesen
(06-1) 267-4900 mobilról vagy vezetékesről hívható, normál tarifával.
Szerda kivételével este 6-tól 10-ig.
Délután telefonszolgálat: lelkisegély időseknek
06-80-200-866
Este 6-9-ig.
A www.delutan.hu-n egyéb információk (jogsegély, pszichológus).
Ifjúsági Lelki Elsősegély
137-00
Ingyen hívható hétfőtől szombatig 9-21 óra között vezetékes számról és
30-as mobiltelefonról.
www.pecs.gyitosz.hu
A Magyarországon elérhető lelkisegély-szolgálatok elérhetőségei:
Magyar Lelki Elsősegély Szolgálatok Szövetsége (LESZ): 116-123 (éjjel-nappal hívható, ingyenes)
E-mail: sos116123@gmail.com (válaszlevél 72 órán belül)
Ifjúságért Mentálhigiénés Szövetség (IMSZ): 137-000 (hétköznapokon 17–21 óra között)
Caritas Lelkisegély: 06-80-505-503 (este 6-tól reggel 6-ig, vezetékes számról hívható, ingyenes)
E-mail: emmavonal@emmaegyesulet.hu
HIV-vonal HIV-pozitívoknak: 06-70-94-97-666 (vezetékesről vagy mobilról normál tarifával, éjjel-nappal hívható)
Kék Vonal (gyermek- és ifjúsági telefonszolgálat): 116-111 (éjjel-nappal, vezetékesről hívható, ingyenes)
DélUtán telefonszolgálat: lelki segély időseknek: 06-80-200-866, este 6–9-ig hívható
Egyéb információk (jogsegély, pszichológus)
Zöldszám anyáknak: +36 80 414 565 (anyasággal, szüléssel kapcsolatban); minden munkanapon 10–12 és 21–23 óra között hívható
E-mail: emmavonal@emmaegyesulet.hu
Ifjúsági Lelki Elsősegély: 137-00
Ingyen hívható hétfőtől szombatig 9–21 óra között vezetékes számról és 30-as mobiltelefonról
Kapcsolj egyből! anonim chat, iOS- és Android-rendszerről is elérhető alkalmazás. Ez a chat szolgáltatás megoldást jelenthet azoknak, akik nem tudnak, vagy nem mernek telefonon segítséget kérni. A lelki támogatás mellett az alkalmazás a felhasználó GPS-koordinátái alapján megmutatja, hogy az információkérés helyszínéhez mely intézmények esnek a legközelebb, amelyekhez bántalmazottként bizalommal fordulhat.
Krízishelyzetben bárhol, bármikor
Az öngyilkosság globális jelenség, amely bármelyik életszakaszban, bárhol előfordulhat. Az Európai Pszichiátriai Társaság (EPA) adatai szerint évente világszerte közel 800 ezer ember veszíti életét öngyilkosság következtében, ami 40 másodpercenként 1 emberélet elvesztését jelenti. Minden felnőttre, aki öngyilkosság miatt halt meg, több mint 20 ember jut, aki öngyilkosságot kísérel meg. A magyarországi öngyilkossági mutatók az elmúlt évtizedben javultak, amiben fontos szerepe lehet a lelkisegély-szolgálatoknak is.
2020-ban a magyar kríziskezelő szolgálatok munkatársai több ezer, kapcsolati erőszak vagy emberkereskedelem miatt indított hívást és több mint 180 ezer lelkisegély-hívást fogadtak. Az utóbbi években jelentősen megnőtt azoknak a kiskorúaknak a száma is, akik éltek a segélyvonalak adta lehetőségekkel.
A technika fejlődésének köszönhetően a szolgálatok ma már nemcsak telefonon, hanem az interneten, chaten és applikációkon keresztül is segítenek a hozzájuk fordulóknak.
Segítségkérés bántalmazás esetén
Az Országos Kríziskezelő és Információs Telefonszolgálat (OKIT) a nap 24 órájában elérhető a kapcsolati erőszak és a gyermekbántalmazás áldozatai számára, illetve segítséget nyújt prostitúcióval és emberkereskedelemmel kapcsolatos krízishelyzetekben is az ország egész területén és külföldön.
Ha bajban van, az OKIT ingyenesen hívható +36-80-20-55-20-as számán, az okit@csalad.hu email címen vagy a Kapcsolj egyből! anonim chat-en akár azonnali segítséget is kérhet.
Az OKIT szükség esetén az áldozatok elhelyezéséről is gondoskodik.
Forrás: https://egeszsegvonal.gov.hu/maradj-egeszseges/lelkisegely-szolgalatok.html#elrhetsgek
- Segítő szakemberek (pszichológusok, pszichiáterek, mentálhigiénés szakemberek) a koronavírus krízise kapcsán segítséget nyújtanak online vagy telefonon keresztül. Ezt önként és ingyenesen teszik.
- Mindez nem jelent egészségügyi ellátást, pszichoterápiát vagy pszichiátriai gondozást, hanem tanácsadást, segítő és támogató beszélgetést.
- Amennyiben egy szakember telefonszámot adott meg, az nem jelent azonnali segítséget, hanem időpont egyeztetésre ad lehetőséget.
- Kérjük, hogy egyszerre csak egy szakembernek írjon, különben gyorsan túlterhelődik a rendszer és mások nem jutnak segítséghez.
- Az e-mailekre szakembereink 48 órán belül válaszolnak.
- A segítségnyújtás időtartama maximum 3-5 alkalom.
- Amennyiben jár pszichológushoz vagy más segítő szakemberhez és a már meglévő tünetei súlyosbodnak, keresse terapeutáját, pszichológusát.
- Ha van lehetősége fizetni a segítségért, akkor kérjük, hogy ne az alábbi ingyenes lehetőséget vegye igénybe, hogy a valóban rászorulók kaphassanak segítséget.